Westdeutscher Fussballverband e.V.

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Power durch Plyometrics: Diese Sprünge verbessern die Schnellkraft

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Power durch Plyometrics: Diese Sprünge verbessern die Schnellkraft

Service für Fußballer: Die Trainingsmethode “Plyometrie” beruht auf sehr schnellen, explosiven Übungen, um den Kraft-Output und damit die Fähigkeit der Muskeln, schnell zu kontrahieren, zu verbessern. Von einem Spieler, der diese Übung schneller als andere ausführt, sagt man demnach, er habe mehr ‘Power’. …

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"Goldene Generation": Fußballmuseum in Dortmund präsentiert Sieger-Trophäen

Nach dem finalen Erfolg der A-Nationalmannschaft beim Confed Cup in Russland und dem EM-Titelgewinn der deutschen U21-Nationalmannschaft in Polen sind die beiden Sieger-Trophäen im Deutschen Fußballmuseum in Dortmund eingetroffen. Die Pokale bleiben zunächst bis Ende August in der Ausstellung. …

Tipps für das Fußballtraining: Dreierkette testen macht Sinn

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Tipps für das Fußballtraining: Dreierkette testen macht Sinn

Verschiedene Spielsysteme machen den Reiz im Fußball aus! Und alle haben eines gemein: Keines kann als Patentlösung für bzw. gegen alle Teams bezeichnet werden. Mit der Dreierkette gerade in der Saisonvorbereitung taktische Flexibilität zu gewinnen, hat nur Vorteile. …

Spielberechtigungen Regionalliga West