Westdeutscher Fussballverband e.V.
Fußball-Allgemein 05.02.2015

DFB-Training online: Die aktuellen Einheiten sind erschienen!

Kraft- und Schnelligkeitsübungen sind wichtige Komponenten im Fußball.

Kraft- und Schnelligkeitsübungen sind wichtige Komponenten im Fußball und sollten entsprechend nicht nur in der Vorbereitung auf dem Trainingsplan stehen. Durch den einfachen Grundaufbau sind sie stets leicht zu integrieren, zu variieren und zu erweitern. Die kurzen Laufdistanzen ergeben sich aus den Anforderungen im Spiel. Verschiedene Wettbewerbe durch zwei parallel zueinander aufgebaute Parcours garantieren dabei, dass die Spieler die Laufaufgaben auch mit höchstmöglicher Geschwindigkeit absolvieren.

Hier geht es zum ausführlichen Trainingsprogramm!

 

Quelle: DFB

Spielberechtigungen Regionalliga West