Westdeutscher Fussballverband e.V.
Jugend-Fußball 16.11.2016

Der vierfache Sohlenzieher

Mit Video: Techniktraining für Jugend-Fußballer

Mit Tricks wie dem vierfachen Sohlenzieher (von links oben im Uhrzeigersinn) lernst Du, den Ball besser zu beherrschen. (Foto: Klaus Schwarten / Collage: FUSSBALL.DE)
Mit Tricks wie dem vierfachen Sohlenzieher (von links oben im Uhrzeigersinn) lernst Du, den Ball besser zu beherrschen. (Foto: Klaus Schwarten / Collage: FUSSBALL.DE)

Wer seine Technik verbessern will, kann gar nicht genug Ballkontakte haben. Denn ein gutes Ballgefühl ist ohne Zweifel für jeden Fußballer eine der wichtigsten Fähigkeiten. Manchmal ist das Training aber eher taktisch ausgerichtet, sodass der Ball ein bisschen zu kurz kommt.

In der Rubrik Ballschule/Ballzauber bei FUSSBALL.DE findest Du jede Menge Ideen und Anregungen, auch alleine zu üben und zu trainieren. Heute: Mit dem vierfachen Sohlenzieher lernen, den Ball besser zu beherrschen!

Beim vierfachen Sohlenzieher ziehst Du den Ball vor jedem Hütchen mit der Sohle zurück und legst den Ball mit der Innenseite des gleichen Fußes zum nächsten Hütchen vor. Nach dem vierten Sohlenzieher dribbelst Du mit Tempo aus der Hütchen-Raute.

Der vierfache Sohlenzieher: Hier geht es direkt zum Video


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